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小孩吃胚芽米有什么好处?

文章来源:水归源 2020-08-28 11:00:57 浏览次数:
民以食为天,而我们每天最多吃的东西是米饭。 但是这种最普通的大米有很多知识。 从种植到长成水稻的过程充满了崎ged。 大米的加工过程也感到困难。 大米-糙米-胚芽米-抛光白米。 其中,胚芽米是人们不经常知道的一种大米,但是恰恰胚芽米被称为“天然营养来源”。
 
胚芽米。
 
  从上图可以看出,胚位于下胚轴的顶部,可以发育成胚叶并生长,因此胚稻被称为具有生命力的“活稻”。 胚芽米中的蛋白质是普通精米的1.3倍,膳食纤维是普通精米的3.3倍。 磷,铁和镁是普通精米的几倍。  (将该值与100公斤大米中的含量进行比较)。
 
  胚芽不仅是大米中最珍贵的部分,而且是大米营养价值中的黄金。 长期食用胚芽米可以排泄体内有毒物质,降低血液中胆固醇和中性脂肪的浓度,并使尿素氮(BUN)和血糖水平正常化。 它可以预防和改善肥胖,帮助减肥。 可以说,尽管麻雀很小,但它具有全部五个内部器官。
 
  由于胚芽米的产量低于普通精米,因此市场上的非法贸易商现在对稻米进行了过度加工,仅留下很少的胚芽,甚至没有胚芽,从而导致稻米中胚芽营养的损失。 但是,还有一些值得放心购买的胚芽米,例如,水归源智能碾米机生产的胚芽米。米粒大小均匀,丰满,光滑,破碎的大米少且有光泽。 由于胚芽被完整保存,因此米粒具有浅黄绿色。 取出少量的双胚芽大米,在大米中呼吸,哈哈,立即闻到气味,会有淡淡的自然香气。 煮好的米饭呈淡黄色,这不是因为米饭被弄碎了,而是因为胚芽米饭中的营养被完全保存,并且富含维生素。

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